【生活費月3万の我が家が選んだ】バランスの良い食事を摂る方法

2017/05/14

バランスの良い献立

妊娠を機に、食生活を見直しました

でも、お金の問題も捨てられない!

その際に、料理苦手も克服したいし、楽もしたい、だけど夫も私も、これからは子供もバランスの良い食事を摂りたいと思い、食材宅配(夕食宅配&自炊)サービスのヨシケイを契約しました!

そのことについてまとめたいと思います!

同じように、食事のことは気になるけど、献立考えるのめんどくさい、、という方の参考になれば!

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※他のヨシケイ記事と重複してるところもありますがご理解くださいませ

ヨシケイとは

ヨシケイとは、その日その日の食事の材料を使う分だけ自宅に配達してくれる夕食食材配達サービスです

一部配達できない地域もあるようですが、全国展開しています!

ヨシケイ地域

食材と自宅になさそうな調味料などが届くので、実際にはその食材を使って好きにアレンジもできるしレシピ通りで作ることも可能です

公式よりわかりやすく!ヨシケイのメニュー一覧

予算と実際の様子

実際の様子をレビューした記事はこちらです

ヨシケイってこんな感じ!気になった所と最安値メニューのレビュー

うちの場合は、もともと生活費月3万が予算で、そのうちヨシケイ週6を2人前頼んでいるので21,388円です

ここで言う生活費とは光熱費、通信費、家賃、積立、車費用等のある程度の固定費を抜いた「食費やその他雑多な出費」の事です。洋服とかもここから出しますがあまり買わないのであってないような枠w

正直3万はギリギリですがそれでも天秤にかけてヨシケイを頼みました

 

メリット・デメリット

メリット

  • 調理前の食材が届く
  • 毎週パンフレットとにらめっとしなくても栄養士監修の献立が~週6で届く
  • 調味料の調節ができる(減塩・無添加等)
  • バランス栄養面で安心
  • 料理の練習と自炊ができる
  • 献立を自分好みに変えられる
  • 安い
  • 出来合いや簡単キット等もある
  • 出来合いと自炊と日によって組み合わせも自由

デメリット

  • 料理が上手でまめで節約上手な方よりはお金がかかるかも
  • 契約する手間がかかる
  • 支払いが手渡しか郵貯引き落とし、指定のヨシケイクレジットカードのみ

支払いがちょっと難点ですね。私はカード新しく作りたくないので郵貯引き落としにしてます

いつも使ってる楽天クレジットカードのポイントとか貯めたいんだけどな~w

なんにせよ、契約やお試し中の最初は手渡し集金になります!

夕食ネットというヨシケイグループを使用すれば好きなカードで払えますが、メニュー数が少ないです

 

▼夕食ネットについて詳しくはこちらへ

母から伝授!ヨシケイ東京を3週間【約半額】で買う方法

 

ヨシケイに決めた理由

  • 自分で買い物しても大して予算が変わらない
  • 安い!
  • バランスの良い食事を強制的に送るため(夫婦ともども)
  • 献立を考えなくて楽
  • 買い物に行けなくてもバランスの良い食事を作れる
  • 1日に最低一食分ノルマがわかりやすい
  • 味付けを変えたり臨機応変に対応できる
  • 和食中心が選択できた
  • 材料が残らない

もともと妊娠中に決めたことなので妊娠に絡めて選んだ理由を書いた記事に詳しく書いてあるのですがまとめると、自炊ができ、献立を考えなくていいのにバランスが良い、そして予算内だからです!

【妊娠中後期の食事レシピ献立】めんどくさがり&つわり復活した私の場合

 

他サービス比較

ここではわかりやすく3つのサービスに分けて比較してみます

  • 食材配達サービス(ネットスーパー系)
  • 夕食配達サービス(調理済み簡単系)
  • 夕食食材サービス(ヨシケイ等献立食材配達系)

 

実は、ヨシケイは叔母がやっていて様子を知っていたので大して比較はしませんでした。

でも知っている中でこのような献立サービスがあまりなかったので、別にいいかなとw

食材宅配サービス

こちらはスーパーに買い物に行く代わりにネット通販みたいな感じで単品を頼んだりするものです

もともと実家がやっていて知っていた、生協のコープデリ、パルシステム、楽天マート。あとは大地を守る会、オイシックス、ローソンフレッシュのように食材を配達してくれるサービスがありますが、入会金や手数料があり、食材単品で頼めるメリットはありますが献立は自分で考えないといけなかったり、自炊ができなかったりします。

うちの母はヨシケイにするまで毎週パンフレットとにらめっこしてどの野菜や魚を買うか毎回時間がとられていたのが気になりました

その点、ヨシケイは一週間単位で注文して届いてそれがもう栄養バランスが考えられているので、一日一日自分で食材を頼むような上のサービスではバランスを自分で考えなくて済みます。毎日きたやつを脳死で作るだけ(; ・`д・´)

※にらめっこして一日単位で好きなメニューを組み合わせることも可能

夕食宅配サービス

逆に、ガストが始めたようなお弁当形式やカット野菜とタレが送られてきて炒めるだけ等のサービス(パルシステムとかにもある)もありますが、これは、「自炊」というポイントが崩れてしまう上に割高です(ヨシケイにもこういうコースはあります)

 

夕食食材配達サービス(ヨシケイ)

ヨシケイが公式で自社のことをこう呼んでいたのでなるほどwと。調理済みやお弁当系でもなく、生協や楽天マートのようなネットスーパー系でもない、どっちも対応できつつ、メインは献立を決めてくれる大きなめメリットを持つサービスですね。

比較サイト様で見た感じ、ヨシケイと同じカテゴリーとして比較されていたのが調理済みお弁当系だったのですが、ヨシケイは献立があるので、私の条件にぴったりでした!

 

参考サイト様>【食材宅配サービス比較】おすすめランキング~食事にゆとりと安全を~

上のサイトでヨシケイと比較されているのは他に2つの会社しかないのですが、それと比べて自炊ができ、安いのはヨシケイでした

 

ヨシケイの魅力まとめ

基本的に一回契約してしまえば商品とにらめっこしないでも勝手にバランスの良い食事が送られてくるところが最大のヨシケイのメリット

そして、自炊型なので安い、バランスそれなりに保ったままでちょっとアレンジできるのも献立&食材が配達されてくるヨシケイの魅力です

砂糖たっぷりのレシピでも砂糖を減らして作ってます

あとは減塩とか、凝った照り焼き味付けを塩コショウ(こっちのが好き)だけにしちゃったりとかw

 

最後に

というかんじで、月3万が予算でも選んでよかった位、楽ちんですw

一日中献立を考えたりネットや本で探したり時間がかかるしストレスでした。それにせっかく考えても結局偏りも出ちゃうし。

一日1食しか頼んでいませんが、1食でもこういうのがある安心感がすごくてもっと早くやっていればよかったです

食べるのが好きなのに料理が嫌いでつらかったので、このブログでも毎度毎度料理が~料理が~と言っていたけどこれで、安心です

口内炎ができなくなった

夫が太りやすかったり、口内炎ができやすかったりして、アトピー悪化したり、自炊してても「太った~」とか「口内炎が~」とか、赤くなった肌とか見るたびに、なんとなく申し訳ない気分になったし、私自身母親が料理上手だったのでしっかりした食卓になれていて、でも自分ができなくて、罪悪感があったり、栄養面に不安があったりしてました。それでも日々ストレスなく生きる方を(今日は野菜は水菜だけでいいやとかw)選んでしまっていたからねw

 

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間違えると電話!ヨシケイお試しキャンペーンをインターネットから頼む方法

 

▼注文方法なんて説明してもらはなくてもできるぜ!というかたはこちらから公式サイトへ

ヨシケイ公式サイトへ

 

 

 

 

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