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すっぴんぶろぐ:ビーサンとTシャツで追い返されて笑ってるそんなラフなミニマパッカー人生が丁度いい。元完璧主義ニートのズボラ主婦が言い訳と開き直りを繰り返しながらダラけた健康な生き方を探すライフログ

高いから。。飲む日焼け止めを節約して効果も期待できる飲み方

2016/10/20

こちらの記事で飲む日焼け止めすごーい!という記事を書きました。

飲む日焼け止めがなかなかよさそうだ!となったわけですが、ぶちゃけ高い。ミニマパッカーズボラ主婦としては、超お高い!ケチケチ臭が漂っているこのブログとしては異例の高額商品。しかも定額購入がデフォ(基本)の世界でした。

いくら、ネット上でおススメされていて手ごろ価格と言われている「ホワイトヴェール」でも高い!!

 

一年中飲まないで、春先から秋口までだけの飲むのもありだそうです。

そこで、調べました。

節約して効果も期待できる飲み方!

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まず、継続して飲み続けないといけないのかと、いうところですが、これは継続すればするほど紫外線に強くなるということで、つまり、夏の間だけでも飲めば将来的には紫外線に強くなるということ!

なぜそう思ったかというと、公式サイトには日に焼けたあとに飲んでも効果的と書いてあったからです!短期間でも意味はある!ということですよね。

ということで、紫外線の強い夏だけ毎日ちゃんと飲めば効果が期待できる!

2015年紫外線推移

画像:気象庁

年によって誤差はありますが、だいたい要注意は3月から10月は注意という感じですね。でもそれだと私すっぴん(すっぴんは名前ですw)としてはちょっと節約にならない気がする。ので5月から8月まで飲む予定です。

あとは、製品によって飲んでいい最大量がありますが、サプリメントなのである程度自分で量を調節できます。

ホワイトヴェールの場合は、2~4粒、朝のみでOKなのですが、普段は2粒で、

ロードバイクの時だけ4粒にしょうかなと思っています。

焼けたいけど紫外線の影響が怖い方にもおすすめ!

もともと、ちゃんと日焼け対策していない&日に焼けたほうが好きという私にはちょうどいい方法だ!

あわよくば、紫外線にも少しづつ強くなっていく。

冬のうちに、チビチビ日焼けしておけば、健康的な色になるし(血色が悪いので白いと不健康に見える)

春先から夏のロードバイクでは飲む日焼け止めカバー外は日に焼けて、色も黒くなれるし、シミとシワとヒリヒリの影響は今までより少なくなる!

ぶっちゃけ、シミもシワも自分の人生の刻印!まぁいいかとあきらめていましたが、皮膚がんとかにはなりたくないですよね。

飲む日焼け止めと言われている食べ物

ということで、お高くて金銭的に一年中飲むのは無理なので、食べ物で足りない分を補いたくて改めて調べてみました。そこでやはり有名なトマト!リコピンが紫外線対策にいいと有名ですよね!(今回調べるまでしらなかった意識低いすっぴんですが)トマト好きだし、もっと意識して食べてみようかなと調べてみました。

>高い飲む日焼け止めいらず?トマトの紫外線対策効果(準備中)

 

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