30代女、洗顔料使わないとどうなるか7年やってみた

はじめまして、30代の子持ち主婦のビーチサンダル吉永と申します

30歳（2016年前後）になったあたりから洗顔料を使わない洗顔を始めて、7年(2023年現在)くらい経過しました

ちなみに、私は、化粧水等も基本的にはつけない「肌断食」というのをやっています

なので、この肌断食に興味のある方向けに書いています

（洗顔料を使わないで化粧水等をつけることについても下の方で語ってます。つけたいならつけるのもありだと思うけど私が付けない理由等です）

今では本当に「肌断食やってよかった～」って思ってますので、今日はその記録を！

洗顔料使わない肌断食に興味のあるあなたの参考になればと思います（なるのか？）

 

洗顔料使わないようにしたら調子がいい部分（肌断食のメリット）

• 乾燥肌が改善した
• 肌に張りができた（しわが増えてない）

この二つが主に感じている見た目や美容への効果です

他にもこんなメリットがあってこっちの方が大きい↓

• 時間節約になった
• お金の節約になった
• 旅行の荷物が少なくなって気軽に旅行に行けるようになった（急に宿泊もできる）
• お風呂へのハードルが下がった
• 子供とのお風呂が超楽になった

反対に、やる前思っていたのと違う部分もあります

肌断食で効果なしと思ったこと（私の場合）

• ニキビ肌改善（しない）
• ニキビ跡改善（しない）
• シミが薄くなる効果（感じなかった）

乾燥肌改善以外で、美容への効果は特に感じませんでした

ただ、本当に乾燥肌改善だけでも大きなメリットでした

肌断食の全体的な感想

乾燥肌の改善について（化粧水をつけない理由）（シミについて）

顔洗った後のあのバリバリで化粧水付けないと痛すぎ！笑うと切れる！みたいなのがなくなりました！！！

以前こちら「肌断食は美肌に効果ない、知らないと失敗する2つの事」でも書いたのですが、結局、「肌断食って自分の本来の肌を知る」ことしかできないんだな～と改めて感じました

私の場合は、夏も乾燥肌だったのが、冬だけ乾燥肌っていうのが分かりました

中には冬の乾燥肌自体も改善する方もいるみたいなんですよね

私もそうなるもんだと勝手に思っていたけど、2年くらいたっても冬の乾燥肌がつらかったので、子供用に用意しているワセリンをつけるようになりました

ワセリンは肌に浸透しないので、肌断食を邪魔しないそうです

たしかにその通りで、実家で同居してからは母の化粧水があって、しかもそれが10万円もする別世界のものでいい商品だったので毎日つけてみたら、

あっという間に化粧水がないと痛くて無理！という状況に逆戻りしました

かといって、冬は全く何もつけないと乾燥で痛くなってくるので、どうしてもの時だけ薄くワセリンを使います

ワセリンだと、確かに化粧水の時みたいに「つけないと無理！」という肌には戻らないです

ワセリンをつけるのも、顔全体が乾燥で痛い気がしていても、実は唇の周り程度つけるだけで大丈夫だったりします

高い化粧水をずっとつけられるならいいかもしれませんが、私レベルだとドラッグストアの千円程度が限度です

その千円程度の化粧水を使っていた時の肌と、肌断食をしたこの７年で、肌のきれいさは大してかわらないので

なら、化粧水いらなくね？お金かかるし、乾燥もひどくなるし

と思って、私は化粧水を使わないことにしました

１０万円の化粧水が本当にいいのかはわかりませんが、美容にそのくらいお金をかけられるなら、化粧品を使って美を保てるなら使ってもいいんじゃないかなと思います

将来の肌については今の時点でわからないし、自分が思った通りにやるのがいいと思います

あ、で、ワセリンを使わないで肌断食だからなにもつけないぞ！！ってやってた時は、乾燥で肌にしわが増えた気がしました

あと、やっぱり川が剥けて？ガザガザの見た目にもなったので、完全に何にもつけない肌断食がいい！！っていうわけでもないのかなとその時思いました

基礎化粧品は自分の足りない部分を補うように使うのがいいのかなと思います

乾燥するなら、週一回くらい乾燥しているところだけに何か使うとか。

シミが気になるなら、たまに洗顔料を使って、汚れを落とし、しみケア用品が浸透するようにするとか。

まぁ私はシミに関しては病院に行かないと無理なんじゃないかなと思ってます

私もシミとりしたいな～笑

肌断食でニキビ悪化について

あと、下で語らせてもらうのですが、肌断食を始めたきっかけの一つは「ニキビ」でした

で、このニキビ肌なんですけど、肌断食では効果を感じませんでした

もちろん、肌断食でニキビは一度悪化して、それから治るといわれている説もあったのですが、それでもやっぱり個人的にはニキビ改善にはつながらなかったです

むしろ悪化したままどうしてもよくならなかったです

私がニキビ対策した流れはこちらへ（化粧水等をつけないで済むニキビ用の洗顔ファーストクラッシュを使いました、今は売ってないかも）

≫【肌断食でニキビ治したいのにできた＆悪化】苦節5年で成功させた方法

つづく

20代中盤に行った東南アジア旅行をきっかけに、いっさい石鹸系を使わない入浴法に興味を持ちました

そこからいろいろと挫折を繰り返し…

つづく

≫肌断食進行中の挫折する日々はこちら（記事内がごちゃごちゃで整理中）