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美容と健康

断食体験

私が一式買った【ファスティング中の飲み物のおすすめ】紹介

こんばんにちは、ミニマパッカーの吉永です 自宅でファスティング(断食)をするにあたって、置き換える飲み物について調べた結果 私がセットで購入したおやつ代わりの紅茶と、人参ジュース、市販の野菜ジュースのおすすめをご紹介 ...
アトピー

アトピー改善ボディーソープはまさかの市販で安い弱酸性【300円以下】

こんばんにちは、ミニマパッカー主婦の吉永です もーうちの夫、体のかゆみと、肘内側のアトピーが辛そうで辛そうで だったのですが、気がついたらここ数ヶ月(3か月位)で夫のアトピーが治ってました(軽減) 生活習慣込みで何を変えた...
安眠/リラックス法

8ヶ月辺りの寝れない妊婦も不眠症にも【寝たまんまヨガおすすめ】

2018年12月更新 睡眠薬をやめて寝たまんまヨガ使用。不眠症で寝つくまで2時間はかかる私の眠る方法とアプリ紹介します、まじでいいかんじですから。 マタニティヨガではないですが、瞑想とリラックスがメインなので妊娠中にもで...
断食体験

飲み物だけ断食ダイエット一週間効果・空腹よりつらい発見した男女

夫婦で断食の様子と、ダイエットの結果、アレルギーとデトックス等の体質改善の効果、その他予想していなかったけど得た大きなものについてまとめています ≫断食◯殺した人の話はこちら 一週間断食(飲み物だけ絶食は3日間)をこれからやる方...
断食体験

夜型夫婦の自宅断食一週間のスケジュールとコツ

こんばんにちは、ミニマパッカーの吉永です 最近、寒くて調子が出ず食生活が乱れてしまっている ついに不安になって大嫌いな自炊をして味噌汁を飲みたくなるというところまで体を追い込んでしまった そこで、ずっと気になってい...
ミニマリスト

市販シャンプー体に悪い?ミニマリストがメリットで全身シャンプー出来た理由

こんばんにちは、ミニマパッカーの吉永です このブログの中でも、人気度の高くありがたい記事がこちらの記事 関連>南野陽子さんは普通のシャンプーだけで全身洗いしている!ミニマリストとして真似してみる! から始まる一連の、「すっぴんがメリッ...
ミニマリスト

念入りブラッシングなし湯シャンプー再開、1週間の経過報告

こんばんにちは、ミニマパッカーのすっぴんです 以前こっそり挫折した湯シャンプー、今度こそ無理なく最終目的に向かってのんびり再開したいと思います 前回の挫折理由を踏まえて、面倒な要素を排除しつつやってみたいと思います 追記>11/...
ニキビ/肌断食

ニキビ洗顔のみ肌断食の【メイク落とし問題】と1週間経過ブログ

 こんばんにちは、ミニマパッカーのすっぴんです 今度こそ、無理なく、挫折しないようにニキビと向き合いつつシンプルスキンケアと湯シャンプーを開始しました まだ本格的肌断食まではいきませんが、洗顔のみのシンプルスキンケアとして、 今日は私...
ニキビ/肌断食

今度こそ無理なく!洗顔だけ肌断食と湯シャンプー。前回の挫折の理由とは?

こんばんにちは、ミニマパッカーのすっぴんです ひっそりと終息していた前回のシンプルスキンケア関連の話題w 一年が過ぎ、もう一度向き合って今度こそ、目標に向かいたいと思いますw 今日はなぜ挫折したのが記録しておきたいと思います 同じよ...
ミニマリスト

仕事でマスクしてニキビができる。原因は刺激、ではなかった

何もつけないスキンケア、最近では肌断食を今までに何度かやったことがあります その理由は毎日同じマスクをしてしまいニキビが悪化しすぎて何をしたらいいかわからなくなったからでした そして、そんな最中、東南アジアバックパック旅行の出発日が...
ニキビ/肌断食

「画像付」洗顔を変えてニキビ悪化で学んだこと。原因は?

こんばんにちは、ミニマパッカーのすっぴんです。 ニキビ画像あり閲覧注意です! ニキビケアとシンプルスキンケア両方の欲求を満たしてくれたファーストクラッシュという洗顔を切らしていて、別の洗顔を使ったらニキビが悪化してしまいました。...
ロードバイク

高いから!飲む日焼け止めを節約して効果も期待できる3つの飲み方

こちらの記事で飲む日焼け止めすごーい!という記事を書きました。 飲む日焼け止めがなかなかよさそうだ! となったわけですが、ぶちゃけ高い。 ミニマパッカーズボラ主婦としては、超お高い! ケチケチ臭が漂っているこのブログ...
ロードバイク

ロードバイク【飲む日焼け止め】おすすめ!いつ飲むのが良いのか調査!

ロードバイクに乗るときの紫外線対策どうしていますか? 「日焼け止めぬっても汗で落ちてヒリヒリ!!」 「肌を出さないようにマスクまでするけど息苦しい(´・ω・`)」 なんてなりませんか? 私はとくに日焼け止め塗るのめん...
ニキビ/肌断食

30代私の【ファーストクラッシュ2ヶ月肌画像と口コミ】

【閲覧注意!!ニキビ顔画像あります】 こんばんにちは。ミニマパッカーの吉永です。 ファーストクラッシュが大人ニキビにも効くのか実践した結果報告です。 ちょっと高かったけど肌を鍛える効果も...
ミニマリスト

メリットのリンスインシャンプーで全身洗い体験中【ミニマリストのスキンケア】

こんばんにちは、ミニマパッカーのすっぴんです。 南野陽子さんの「シャンプーで全身とお風呂掃除」の影響を受けて、今我が家にあるメリットのリンスインシャンプーでもトラブルなく全身洗えるのか実験してみた結果をご報告したいと思います。
ミニマリスト

南野陽子さんは何メーカーのシャンプーで全身洗いと風呂掃除をしているのか?

以前、南野陽子さんは全身をシャンプーだけで洗っている!!という記事を書きました。 <<(記事)南野陽子さんは普通のシャンプーだけで全身を洗っている!ミニマリストとして気になる! 意外にも?沢山の方が訪れていただき、その中でも...
ミニマリスト

南野陽子さんは普通のシャンプーだけで体を洗っている!ミニマリストとして真似してみる

こんばんにちは、ミニマパッカーの吉永です。 今クリームシチューさんの「そこホメ?」に肌きれいで有名な南野陽子さんが出演されていて興味深いお話をされていました。 それは、シャンプー一本で頭も顔も全身、そしてお風呂掃除もしているということ。...
ニキビ/肌断食

ファーストクラッシュ全成分書き出しました。ミニマリストのニキビ洗顔

ミニマリストに憧れて、体洗うものと顔を洗う物を一緒にしたくて耐えて?いたけど、ついにキャッチフレーズにつられて購入!! これよかったらバックパック旅行にも持っていけるな~。と。 「化粧水も美容液もいらないニキビ用洗顔」!!ファー...
ミニマリスト

【過去】肌断食と湯シャンプータモリ流の3週間経過報告。いろいろ手を出していますw

湯シャンプー、なんにも付けないスキンケア、を本格的に初めて、んー??2週間?3週間?経ちました。(相変わらず適当) 以前の日記には書いてなかったのですが同時に体を洗う石鹸も使っていません。 そして、メイクもしていません。 日...
ミニマリスト

湯シャンプー始めて1週間経過しました。すでにつらいです!w

湯シャンプーという単語は最近知りましたが、気になっていたことではあります。 肌断食と一緒で、私が実行しようと思ったきっかけです それは、 バックパック旅行で知った生きる最低限の事 ドンデッドに行った時、ドンデッドの中でも最安値レベル...