一歳半の子供が食べすぎで辛い!肥満細胞対策を三人の専門家に聞いてきて実践した結果

  • 食べないよりマシよで片付けて欲しくない
  • 一日中欲しがるので泣かれて辛いのであげちゃいたい
  • 将来太りやすくならないか不安
  • 大人の食事を作る隙がなくてつらい
  • 自分の食事が取れなくてつらい
  • とにかくつらい

この記事では、将来太りやすくならないために、どうしたら良いのかと、子供の食欲に振り回されて辛いお母さんと情報を共有というなの愚痴を吐き出したいと思ったことを書いています

こんばんにちは、汚いミニマリストのビーチサンダル吉永です。

 

一歳半の子供の食欲が異常で、子供のためというより私自身が辛いです

私の愚痴は、あとで書かせていただくので、「そうそう、うちも!わかってくれる人がいなくて辛かったのよ!」という感じで励ましあえたら最高だなーなんて思ってます

ということで、まずは、今のところ「正解」となっている対処法を紹介します

将来太りやすくならない為に

まず説明なしの結論からいきます!

それは、食事と食事の間を3時間以上ちゃんと開けること

おやつ基本的に無しでok

食事の時間の30分間は、食べたいだけあげていい

たとえば炭水化物だけしか受け付けなくても欲しがるだけあげていい(もちろん、お好み焼きにしてみたりの工夫は必要だけどそれでもダメな時でもきにするな)

 

という事でした

 

ちなみに聞いたのは、一歳半検診で、別々の日に別々の場所で、小児科、保健師、栄養士の3専門家さんです

 

肥満細胞のできる原因

肥満細胞ができる原因は「食事」の量ではなくて、ダラダラと「食べ続けること」がいけないみたいです

基本的に子供は成長期なのでたくさん食べるのはいいこと

胃は小さいので、たくさん食べてもすぐ押し出されて大量の弁になるだけ

(確かにうちは私よりしてるんじゃないか?!ってくらいします(笑))

 

三人に聞いた後は、これならなんとか精神的に楽かも!と安心したのもつかの間…

 

 

 

実践してみて無理だったこと

そもそも!30分間で食べ終わらないからつらいんだった!

いつまでたってもごちそうさまができないのがつらいんだった!!

 

なんだよおい!!聞くことイメージなんか違ってたかも?!

 

と、思って半べそかいてたんですが、「炭水化物だけでもいいっていってたな…」

というのを思い出して、トマト2つ、納豆ひとパック、野菜入りハンバーグ50g、白いご飯100g、味噌汁や野菜は受け付けず

の後に、白いご飯しか受け付けなくなったので、計量せずにわんこ蕎麦のように白いご飯を与えていたら1時間半くらいでごちそうさまできました

トータル白米300gは軽く食べてるかも?

 

怖気付かずに炭水化物あげまくるようにしたら、日中あんなに御機嫌斜めだったのが超ご機嫌に!

朝起きる時も食事の準備できないほど泣いてたのがご機嫌で起きる日が多くなったし、夜泣きも減った気がします

 

今までは、一度食べ終わっても家の中にいると思い出してしまうので一日中公園にいたんだけど、その日から私から離れてひとり遊びまでし始めた!!!

そんなに毎日お腹空いてたんだね..

いくら一般的な栄養は足りてたとしてもひもじい思いをさせていたんだなぁーと。

 

そもそも、ひもじい思いをさせてまでごちそうさまをしなければいけなかったことも今まではかなり辛かったんだけど。

 

 

我が家のスケジュール

寝たいだけ寝てるので(私が)毎日決まってないんだけど8時までに朝食食べ始め

9時目標だけどとにかく食べさせる

12時まで公園

1時ごちそうさま目標だけどとにかく食べさせる

4時まで外、お腹空いてぐずるが強制お風呂

5時夕飯

6時ごちそうさまを目標

8時就寝

 

30分なら食べたいだけokと言われたが、ここで切り上げるのは無理だし、そのあと結局根負けしてあげちゃうよりは、まとめて食べさせて時間を開けるようにしています

 

前は測って力ずくで移動してたけどそうすると食事の量も多いのに、おやつも欲しがって、じゃぁヨーグルトだけよ?なんていっても無理なわけで3時から6時までダラダラご飯食べんてたりしてたのでそれよりはマシなはずです

 

今は炭水化物ばかりだけど、もともとは野菜たっぷりのお味噌汁も3〜4杯とか食べてて、その時はあまり気にならなかったけど、流石に炭水化物多目となると、こうやってせめてタイムスケジュールを…組んだ方がめんどくさいけど安心感は出てきました。

 

 

子供が食べすぎで辛かった

ここより、私こんなに大変なのアピールです、苦手な方はそっと閉じるボタンを…

 

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とにかく、食べること=生きること、なので、食べたがってるのあげないのはとても可哀想に思ってた

今までは

おみそしる3〜4杯

お肉出しただけ(100g以上は出さない)

白いご飯(300g?)

このセットがおおくて、

あとは、

パン大好きすぎて食パンなら6枚切り3枚くらい食べちゃってた

食パンより甘いパンとか見つけて食べちゃうともう大変…食パン食べなくなる

お好み焼きは15cm丸なら二枚はぺろり、

うどんはひと玉食べて白いご飯を食べたがる

 

困るのがお腹いっぱいなのに欲しがることと、一日中て食べ物持ちたがること。持つだけならいいが、下に書くような様子が辛かった

 

そして、お皿を持ってご飯ジャーの前で食べたいとなき続けるから、食べたいだけあげたくて(私が楽したい為に)

でも、それだと将来太りやすくなるらしいから、それも心配だった

この信憑性は今は置いておいて。

夫が太りやすい体質で、過去には過食嘔吐もしていました

悩みは結構深刻でした

そして、気にせず我が子にあげていたら、義母に、「肥満細胞ができちゃうから制限した方がいい」と言われ、

無視してたんだけど、そろそろ私自身が限界に…

 

子供が起きてる間は台所に立てないし、おんぶしても手を伸ばして欲しがって泣き続ける

腕枕でしか寝ないので私の1日も8時で終了(眠いし)

冷蔵庫の音で思い出してしまって泣き始める

ビニール袋の音で飛んでくる、何かあげないと泣き続ける

買い物行くと思い出してしまって泣き始める

大人が食べてると欲しがるんだけど、取り分けてもなんか違うらしくて食べない

一緒に食事すると自分の分食べないで大人のに気がいってしまって、でも結局食べなくて、ぐずって食事にならない

だから、夫が帰ってくるまでとにかく隔離、帰ってきたら夫が別室で見てるんだけど、私がいないと気がつくとこっちに来たがって、以下略

 

夫の帰りが8時すぎとかだと、どうにもならない…

 

子供といる部屋から、トイレに行くときに台所の部屋を通るので、ぐずられるのが怖くてトイレ我慢

 

同居してるので、大人のご飯の時間が一回で3回くらいある、、その都度隔離させてたので私のメンタル崩壊

 

そして、そのせいか、排卵されなくなっちゃったのよね

まぁストレスで生理おかしくなるのは良くあることだと思うけど。

 

 

最後に

なんか、ちゃんとお役立ち情報として書きたかったのにこんなグダグダ愚痴日記になってしまった…

 

という事で、食べすぎでつらいお母さん、解決策は実はないかもしれないと今は思ってます

うちは、タイムスケジュールみたいにギリギリやってますが、ほんとこの悩みはあまりわかってもらえないですよね

食べないよりマシ、って確かにそうかもしれないけど、正直無い物ねだりなのはわかってるけど食べない子が羨ましい

だって、食べない子の方が多いらしくて、ってことは食べなくても音聞くなれるってことでしょ?

省エネな人間の方が燃費良くていいじゃない…

 

なんて、思ってしまってもいいんじゃないかなーと思います

だって私は、こう思うもん!

 

 

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特技は逃走
ビーチサンダルでフレンチに行っちゃうような人生を歩みたい。けど出来ない小心者
鬱ニート→ミニマリスト
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