こんばんにちは、ミニマパッカーのすっぴんです
今度こそ、無理なく、挫折しないようにニキビと向き合いつつシンプルスキンケアと湯シャンプーを開始しました
まだ本格的肌断食まではいきませんが、洗顔のみのシンプルスキンケアとして、
今日は私がどういうふうに、挫折しないプランを立てたかを残しておきたいと思います！
ネット上には、結構成功している例が多いですが、結構慣れるまで面倒で失敗してしまいませんか？？
一緒に乗り越えましょうｗんーそういってる本人が一番挫折しそうだｗ
肌断食 経過 画像あり
肌断食ではどうしてもニキビの悪化が怖いので、ニキビケアしながら最後には肌断食成功できるようにプランを立てました
肌断食の洗顔とクレンジング
- ニキビ用洗顔ファーストクラッシュ
- メリットのリンスインシャンプー
関連＞洗顔だけでニキビケア。ファーストクラッシュ洗顔の効果と魅力
この二つを洗顔として使っています
リンスインシャンプー！？またおかしなことして挫折するんじゃ？！というところですがこれには訳があります
メイク落としをもっておらず、ファーストクラッシュを使いたいのでメイク落としが別に必要でした
しかし、シャンプーには界面活性剤が入っているので、メイク落ちるんじゃない？ということでつかってみると落ちましたｗ
そして、ファンデーションもクマを隠すために(隠れてない)ちょっとしか使わないし、アイライナーはお湯で落ちるものにしています
そうすると、わざわざメイク落とし買うのもあれだし、薄化粧なのにメイク落としなんかして肌に負担欠けるよりいいんじゃない？
ってことでやってみています
どうせシャンプー落とすときに顔を通っているし、肌のターンオーバーによって多少のメイク汚れは落ちるって美容部員さんが言ってた
色素沈着の原因は、落とし不足じゃなくて、こすりすぎ洗いすぎ、という説を私は信じています
関連＞美肌で有名な南野陽子さんはシャンプーだけで全身洗うその理由とは
洗顔だけ肌断食のやり方
仕事の日(週3~4回)は頭をシャンプーしたついでにその泡で顔(目元しかメイクしていないのでそこだけ)をちゃちゃっとあらって終わり
残りの日はファーストクラッシュを使ってニキビケア
という感じ。
洗顔したら何もつけません
朝は水洗顔のみ
1日目(仕事
シャンプークレンジング
ツッパリ感ありだがまだ大丈夫
2日目(仕事
シャンプークレンジング
ツッパリ感ありで唇ががっさがさ
3日目(仕事
シャンプークレンジング
ツッパリ感ありでつらい
昼間、口紅をつけたらガサガサで縦じわに入り込んでひどかったので急いでティッシュでふきとった
んー口紅はつけたいからリップを使い始める
4日目(休み
ファーストクラッシュ
実はシャンプー洗顔が不安でやっと洗顔使えると安心するｗ
洗顔の定期購読手続きが遅れて一か月ぶりくらい
再びファーストクラッシュでもツッパリ感を感じる
リップつける
5日目(休み
ファーストクラッシュ
ツッパリ感あり
6日目(休み
ファーストクラッシュ
ツッパリ感ありだが、少しましになる
7日目(休み
ファーストクラッシュ
ツッパリ感また気になる
痛いが何もつけずに我慢
ツッパリ以外はトラブルなし
まとめ
肌断食の記録というか、ファーストクラッシュの記録になりそうな事が発覚！
あとでタイトル等整理するかもしれません
とりあえず、洗顔のみの肌断食開始
やはり毎日ツッパリとの戦いです
粉が吹いてポロポロ落ちるほどではないですんだけど、タオルドライ直後はこめかみや小鼻あたりが粉っぽく白くなりますが、
今回はファーストクラッシュを使っていてニキビの悪化もないと思うのでこのままツッパリと戦いたいと思います
目指せ峠、化粧水つけなくても痛くない肌へ！
次＞洗顔のみ肌断食1か月の経過報告～ニキビ悪化はあったのか～
▼湯シャンプーの記録
▼洗顔のみ肌断食と大人ニキビの結果報告！治ってきました！！詳しくはこちらの記事へ
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