生きるのに疲れた。
理由ははっきりしないけど、毎日がしんどい。
何もしていないのに、もう限界な気がする。
このページは、
「前向きになれない人」「がんばれない人」
そんな状態のままここに来た人のためのまとめです。
答えはありません。
ただ、同じように疲れていた記録を並べています。
今日は、読めるところだけで大丈夫です。
もともとが日記なので、とっちらかってるとは思いますのでご了承ください。
つらかったり、ちょっと違うなと思ったり、もしもまぶしいなと思ったら、途中で読むのをやめてくださいね。
第1章｜もう限界・何もしたくない人へ
もう限界だと思った日
ここは、「生きるのがしんどいと感じる瞬間たち」を集めました。
休み方がわからない・眠れない・育児・生活・人間関係の限界、「もう無理」と思った経験などです。
4歳1歳育児中の私から「他の子もこんなに手がかかるの？」と辛いあなたへ
「お母さん辞めたい」はただ子供を預けたい、という意味ではない。考えることを放棄したい
社会に馴染めない過去の私へ。みんなと同じじゃないといけない？うちだけ変？子の幼稚園で「こんなの初めてです！」と言われた話
「辛い経験があったから今がある」なんて嘘。つらい経験なんていらない
頭の中で永遠と考え事をしてしまう不眠症に【寝たまんまヨガ】使ってます（無料あるよ）
第2章｜自分がダメなんじゃないかと思っている人へ
自己否定・性格・特性への悩みについて、考え方や心持ちに関係する記事を集めました。
「ポジティブになれない自分を責めなくていい」・HSP・完璧主義・前向きになれない理由・「そのままでいい」と言われても無理な話など
HSPに出会って楽になった話。モニタリングやドッキリが見られない。人の中にいると疲れてしまう理由が分かったかも
何をしても後悔しちゃうあなたへ。後悔する人(夫)しない人(私)【思考の違いの具体例】
楽に生きる、ディズニーギャクアニメから学ぶ、世間の間違いを自分の正解にかえるコツ！？正解は一つではない事
感謝はするべきではない論・自分はいけない子だと思っていた幼い頃の私へ
10年悩んだうつ病をいい方向に導いてくれた本の一言「声に出す呪文」
第3章｜家族がいるから苦しいと思ってしまうこと
ここは主に、自分が子供を産んで、改めて自分の子供時代と比較（というと言葉が悪いけど）思い出しながら、自分の中で未だに震えている幼い頃の自分を許してあげるために気持ちを吐き出す日記が多いかなと思います。
他にも、子育てを通して知った楽に生きる心構えみたいなもや、親との関係がしんどい・母親・父親への違和感・子どもをかわいいと思えない・「いい親」になれない罪悪感など。
親・実家・過去
一人っ子の私が兄弟（自分の子供）って不思議だなと思う２つの事
子ども・育児
▼上の子のメンタルケアをしないと思ったのにできなくて、５歳の子がすかさずやってくれた話。
3歳弟が赤子にダイブ！大人があたふたする中、5歳の姉がすかさず3歳に駆け寄って…
▼これは、「子供はかわいい」だけではやっていけないと落ちていく日に書き留めた日記です
子供好きじゃないけど産んで7年、迷うなら産まなくていいと思う理由
子供を甘やかすこと（※要修正）
【まとめ】子育てが辛いって言ってもいいそれは甘えじゃない（子育てを楽にするために物理的にやったことまとめ）
- 否定する父親との関係（準備中）
- 子どもが邪魔だと感じてしまったこと（準備中）
家族だからこそ、逃げ場がない。
そう感じてしまうのは、あなたが冷たいからではないとおもいます。そしてきっと私も…
第4章｜人と社会がしんどい人へ
ここでは、
自分に価値がない＝社会とうまくやれないだけだった。だから少し見方を変えてみた話です。
感情：社会不適合・仕事・人付き合い
全部やめたはずのSNSでTwitter(X)のみを再開した理由
ドラマ「半分青い」のスズメは「働かざる者食うべからず」と言われてもなぜ能天気でいられるのか
「社会とうまくやれないだけかもしれない」
働けない・続かない
SNSがつらい
人と距離を置きたい気持ち
うつ病で仕事ができない私のお金と生活の方法【おすすめアルバイト編】
第5章｜少し楽になる暮らし方（行動編）
感情：逃げ場・余白・回復の兆し
minimalist
▼私が楽に生きられるようになった「行動（考え方ではなくて）」で一番最初のきっかけになったのは、持ち物の9割を手放したことでした。そのことについて書いた記事がこちらです→うつ病汚部屋住人がミニマリストになったきっかけ【アメリカ価値観シリーズ】【第五章】
料理が苦痛！専業主婦なのに料理したくない私を救った3つの対策今すぐできる
ちゃんとした妻母になる自身がないから結婚や子育ては無理！というあなたへ
とにかく家事を楽に！汚部屋ミニマリストの始め方｜家族子育て向け
▼何をしても後悔してしまう時に知ってほしい違いについて書いた記事です
▼「休憩」とか「楽」する事を無意識に悪いことだ思っていませんか？
この考え方ができるようになるだけで流れる時間の9割が楽になります
▼うつ病の時
第六章｜人生は続いてしまうけど、悪くない瞬間もある
今から楽に生きる手順！人生は100%「今」！過去は捏造してなんぼ
貴方には「自分を幸せにする覚悟」がありますか？（自己啓発書なんて読まない要がいい話）
大丈夫。人生は無意味だから。消えたい逃げたい時に聴く曲5選
・巡り来る春に（GARNET CROW）
・強く儚い者たち（Cocco）
・月光（鬼束ちひろ）
・掌（Mr.children）
・生きているのが辛いなら（森山直太朗）
子供は礼儀なんて知らなくていい！礼儀に厳しい母の前で人と話せない私がトトロに救われた話
おわりに｜今日はここまで読めただけで十分です！
中にはタイトルと中身がかみ合っていないものもあり、余計はストレスを与えてしまった物もあるともいます。
そして、「まとめ」というより、
まだ自分用に記事のリンクをとにかく置いただけですが、
お疲れのところ、ここまで読んでいただきありがとうございます！
置いてある記事は全部読まなくていいんです
理解しなくてもいいです。
今日はここまで来られた。
それだけで、もう十分です。
ありがとうございました。
おまけ
気力がある人向けです。後日目に入らないように別記事へ移動してまとめる予定です。
穴の開いた靴下を眺めながら育てしにくい時代？私はこの時代でよかったと思った話
「鶏肉は食べるのに小鳥は食べない理由」がかわいそうだからはおかしいと思う
こんな「ママ友お花見会」なら参加できるかな？雨が降るとわかって傘を持たなかった私の話
価値観あまりない日記
どこかにあるか後で確認
▼自分が生きてても迷惑。そう思っていました。だけど、本当はだれかの役に立ちたかったし、生きてていいよって言ってもらいたかった。それを叶える方法が一つだけありました
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